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Eu no site do Globo Esporte
É galera, saiu uma matéria sobre meus novos desafios lá no site do Globo Esporte no G1. Corre lá e da uma conferida como ficou?! Vamos...
Ramon Costa
1 de abr. de 20161 min de leitura


Melhore sua performance dormindo.
Todos os atletas, tanto os profissionais quanto os “de final de semana”, procuram alguma forma mágica de melhorar sua performance nos...
Life’s Little Mysteries
25 de mar. de 20163 min de leitura


ILHA COMPRIDA RECEBE MAIS UM XTERRA
Surpresa do XTerra no final do ano de 2015, retorna em 2016 nos dias 9 e 10 de abril. Ilha Comprida chegou com força total ao calendário...
XTerra Brasil
2 de mar. de 20162 min de leitura


Você CORRE ou sai CORRENDO?
E aí, você que é adepto à corrida de rua ou mesmo corre na esteira, já parou para analisar como as pessoas se comportam durante a...
Fit Coach Eden
15 de fev. de 20162 min de leitura
Vídeo 2 - Ultradesafio - XTerra 60k
Fala Galera! Já está no ar o vídeo 2 com o resumo de mais uma semana de treinos que eu postei em meu SnapChat. #treinoxterra #xterra...
Ramon Costa
10 de fev. de 20161 min de leitura


Dica de alimentação pro Carnaval
E ai galeraaaaaaa! Pedi pro meu nutri Diego Nadalon da DAN Nutrition, passar dicas de alimentação para quem gosta de curtir o carnaval...
Ramon / Nutricionista Diego Nadalon
7 de fev. de 20162 min de leitura


Ultradesafio XTerra Endurance 60k - relatos diários em vídeos.
E ai meus amigos e amigas atletas, tudo certo?! Quem me acompanha pelo Instagram e pela minha Fanpage do Facebook, já percebeu que eu...
Ramon Costa
2 de fev. de 20161 min de leitura


Ultradesafio
E ai galera?! Bom, quem me acompanha no Instagram e no Snapchat viu que essa semana divulguei o meu novo desafio, que é me tornar...
Ramon Costa
27 de jan. de 20161 min de leitura


DAN Nutrition
É com muita satisfação que lhes apresento meu novo parceiro a DAN Nutrition, sob a supervisão do nutricionista Diego Alexandre Nadalon....
RamonCosta
19 de jan. de 20161 min de leitura


Feliz 2016, o ano da Superação!
Podemos passar inúmeras dificuldades, e ter de batalhar muito para alcançar certos objetivos e, ainda assim, morrermos na praia. Podemos...

Nada Pedala Corre Ramon Costa
2 de jan. de 20161 min de leitura
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