TDAH na vida de um triatleta: como lidar com a desatenção durante as competições.
Ser um triatleta requer muita disciplina, treinamento e foco.
Mas o que acontece quando você tem Transtorno de Déficit de Atenção e...
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IRONMãe Rosecler Costa
3 de jul. de 20197 min de leitura
Ela fez 1.500km de bike em 3 dias e levou a prata no Race Across the West
Quando falamos sobre Esporte Amador não podemos deixar de falar sobre dois assuntos: Amor pelo esporte e por desafios. Entrei numa fase da m
Ramon Costa
9 de dez. de 20161 min de leitura
Extremo Sul Ultramarathon 2016 - Uma experiência inesquecível
E ai galera! Ta aí o vídeo que prometi com a minha participação em uma das ultramaratonas mais duras do Brasil, a Extremo Sul Ultramarathon
Ramon Costa
10 de mai. de 201611 min de leitura
Sim eu sou ULTRAMARATONISTA
Terça-feira, dia 03 de Maio de 2016 oito horas da noite, me encontro deitado em uma maca de um pronto atendimento ortopédico tomando soro...
Ramon Costa
10 de fev. de 20161 min de leitura
Vídeo 2 - Ultradesafio - XTerra 60k
Fala Galera! Já está no ar o vídeo 2 com o resumo de mais uma semana de treinos que eu postei em meu SnapChat. #treinoxterra #xterra...
Ramon Costa
2 de fev. de 20161 min de leitura
Ultradesafio XTerra Endurance 60k - relatos diários em vídeos.
E ai meus amigos e amigas atletas, tudo certo?! Quem me acompanha pelo Instagram e pela minha Fanpage do Facebook, já percebeu que eu...
Ramon Costa
27 de jan. de 20161 min de leitura
Ultradesafio
E ai galera?! Bom, quem me acompanha no Instagram e no Snapchat viu que essa semana divulguei o meu novo desafio, que é me tornar...
Ramon Costa
29 de mai. de 20148 min de leitura
Ironman Brasil Florianópolis 2014 - A SUPERAÇÃO
Primeiramente, quero agradecer a todos que torceram e me mandaram energias positivas. Aos meus parceiros que acreditaram em mim e me...
Ramon Costa
30 de ago. de 20131 min de leitura
Matéria Jornal Serra da Mantiqueira - Agosto 2013
Apesar de ser Joseense, sou Pinhalense de coração. Matéria que saiu este mês de Agosto no Jornal Serra da Mantiqueira sobre a minha...
Ramon Costa
6 de jul. de 20131 min de leitura
Matéria Jornal Voz do Vale - Taubaté/SP
Queria agradecer ao Jornal Voz Do Vale, pela matéria. Guardem um exemplar pra mim, hem?! Muito obrigado amigos, ficou muito show! ...
Ramon Costa - NadaPedalaCorre
30 de mai. de 20137 min de leitura
EU SOU UM IRONMAN !!!
Queria começar esse texto pedindo desculpas.... Desculpas por decepcionar aqueles que me disseram ou pensaram que eu não iria conseguir...
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