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Quer começar no triathlon? Essa matéria é pra você!
Já não é de hoje que recebo muitas mensagens, principalmente de corredores, que gostariam de iniciar no triathlon. Então separei uma matéria

Nada Pedala Corre Ramon Costa
29 de mar. de 20174 min de leitura


Oakley, NadaPedalaCorre e muita Endorfina na Academia Spin ´n Soul
A ação de lançamento da nova tecnologia em óculos de grau da Oakley, a tecnologia TruBridge foi um SUCESSO! Uma brincadeira regada a muita E
Ramon Costa
16 de mar. de 20171 min de leitura


Oakley lança última evolução em óculos de grau
A Oakley acaba de lançar a última evolução em óculos de grau: uma tecnologia na armação que cria um ajuste personalizado através de quatro a

Nada Pedala Corre Ramon Costa
14 de mar. de 20174 min de leitura


5 dicas para retornar ao esporte após o carnaval
Os feriados são muitas vezes um tempo de descanso, passar as férias relaxando, comendo bem e descansando é uma rotina muito comum e ajuda a
Dra. Ana Paula Simões
6 de mar. de 20173 min de leitura


5 motivos para você sair do sofá
Praticar esportes vem demonstrando inúmeras vantagens na vida dos praticantes, seja no estado físico e mental, quanto sentimental. Se você é

Nada Pedala Corre Ramon Costa
20 de fev. de 20172 min de leitura


9 regrinhas básicas de como se comportar em uma corrida de rua ou montanha.
Quando você começa a se dedicar à corrida, seja ela de rua ou de montanha, percebe que algumas regrinhas básicas rondam esse universo para q

Nada Pedala Corre Ramon Costa
1 de fev. de 20173 min de leitura


A importância do Check-up Esportivo
Com o início do ano, muitas pessoas se comprometem em realizar atividades físicas, porém para perder peso e entrar em forma são necessários

Nada Pedala Corre Ramon Costa
23 de jan. de 20171 min de leitura


Você sabe estabelecer suas METAS esportivas?
Você sabe estabelecer suas METAS esportivas?
Estabelecer objetivos melhora o desempenho esportivo direcionando a atenção do atleta para os e

Nada Pedala Corre Ramon Costa
9 de jan. de 20172 min de leitura


Ceias de Natal e Réveillon SEM CULPA.
Quem está seguindo uma dieta, basta ouvir falar em festas de fim de ano para sentir aquela preocupação com o que comer durante a celebração.
Nutri. Diego Nadalon
23 de dez. de 20163 min de leitura


Escolhas da vida.
Escolher quer dizer preferir, selecionar, optar. Toda nossa vida é feita de escolhas. Por mais indecisos que sejamos, ao abrir os olhos pela
Ramon Costa
15 de dez. de 20163 min de leitura
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