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Ramon Costa
- 28 de Jul de 2016
- 2 min
Com novas atrações, XTERRA Brazil volta a Ilhabela (SP) pela segunda vez no ano, em agosto.
A dobradinha XTERRA Brazil e Ilhabela ganhará mais um capítulo em agosto. Após abrir suas portas para a etapa mundial do XTERRA, no mês de maio, a cidade, situada no litoral norte de São Paulo, realiza, entre os dias 27 e 28 de agosto, a segunda edição do evento em terras paulistas nesta temporada. Para não perder o hábito, o XTERRA Ilhabela chega recheado de novidades. O XTERRA Enduro e o XTERRA Night Swim Challange 2k encabeçam a lista de novas atrações. Além disso, o Short
Guilherme Ribeiro
- 18 de Abr de 2016
- 2 min
Massagem Desportiva
A massagem desportiva surgiu com a necessidade de aliviar as dores melhorar a recuperação dos atletas, os primeiros registros são encontrados nas antigas culturas gregas e romanas. O que difere a massagem desportiva da relaxante é o vigor e a velocidade com que as manobras são realizadas, podendo ser aplicada pré ou pós competição, sendo que: Pré competição: é uma massagem rápida e superficial, com o objetivo de aquecer a musculatura. Pós competição: os movimentos são mais le
XTerra Brasil
- 2 de Mar de 2016
- 2 min
ILHA COMPRIDA RECEBE MAIS UM XTERRA
Surpresa do XTerra no final do ano de 2015, retorna em 2016 nos dias 9 e 10 de abril. Ilha Comprida chegou com força total ao calendário do XTERRA. Localizada ao sul do litoral paulistano, é capaz de receber atletas de diversas regiões do país. A Ilha, que engloba mais de 70kms de natureza intocada, faz parte de um complexo que abrange áreas históricas e preservadas, como a Ilha do Cardoso e as cidades de Iguape e Cananeia. Local ideal para os atletas XTERRA desbravarem e se
Ramon Costa
- 10 de Fev de 2016
- 1 min
Vídeo 2 - Ultradesafio - XTerra 60k
Fala Galera! Já está no ar o vídeo 2 com o resumo de mais uma semana de treinos que eu postei em meu SnapChat. #treinoxterra #xterra #xterrabrasil #xterrabrazil #trailrun #trailrunbrasil #50kxterra #60kxterra #xterrailhabela #ilhabela #ultramaratona #ultramaratonabrasil #ultramaratonailhabela #nadapedalacorrexterra #videoxterra60k
Ramon Costa
- 2 de Fev de 2016
- 1 min
Ultradesafio XTerra Endurance 60k - relatos diários em vídeos.
E ai meus amigos e amigas atletas, tudo certo?! Quem me acompanha pelo Instagram e pela minha Fanpage do Facebook, já percebeu que eu estou postando vídeos diários em meu Snapchat com o meu dia-a-dia de treinos, alimentação, suplementação, informações passadas por profissionais que me acompanham e mais um monte de outras informações e bobeiras também, né?!...rs Assim como estou recebendo muitos Snaps, Whats e e-mails de dúvidas, agradecimentos por motivação etc, também tenho
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