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![Blog Nada Pedala Corre](https://static.wixstatic.com/media/85a1d2_99b21f48dcb14d8084573b50f25eb5b3~mv2.jpg/v1/fill/w_980,h_378,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,enc_avif,quality_auto/85a1d2_99b21f48dcb14d8084573b50f25eb5b3~mv2.jpg)
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![CORRIDA MOVIMENTO PELA MULHER ESTÁ DE VOLTA!](https://static.wixstatic.com/media/85a1d2_56f0d7e4d1704eaf8621980a958ad605~mv2.jpg/v1/fill/w_495,h_238,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/85a1d2_56f0d7e4d1704eaf8621980a958ad605~mv2.webp)
Nada Pedala Corre Ramon Costa
6 de jun. de 20193 min de leitura
CORRIDA MOVIMENTO PELA MULHER ESTÁ DE VOLTA!
Em sua terceira edição, que acontecerá em 25 de agosto, projeto defende o fim da violência contra a mulher, a igualdade, o empoderamento fem
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![Endorfina Podecast entrevista Ramon (@NadaPedalaCorre)](https://static.wixstatic.com/media/85a1d2_3da2037210624247aae333bc9c5d49d9~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/85a1d2_3da2037210624247aae333bc9c5d49d9~mv2.webp)
Michel Bögli
6 de dez. de 20181 min de leitura
Endorfina Podecast entrevista Ramon (@NadaPedalaCorre)
Um publicitário que foi seduzido pelo triathlon e caiu no mundo das provas longas, mais especificamente o Ironman e as ultra maratonas.
Co
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![XTERRA realiza edição inédita na Ilha do Mel/PR](https://static.wixstatic.com/media/85a1d2_db67efc2774044cc92fbabb045e0ec76~mv2.jpg/v1/fill/w_514,h_327,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/85a1d2_db67efc2774044cc92fbabb045e0ec76~mv2.webp)
Nada Pedala Corre Ramon Costa
29 de out. de 20183 min de leitura
XTERRA realiza edição inédita na Ilha do Mel/PR
O XTERRA Camp Ilha do Mel oferece um cenário inédito e as melhores praias do estado do Paraná, que são os principais atrativos do evento. As
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![Você sabia que fortalecer o glúteo é fundamental para corredores?](https://static.wixstatic.com/media/85a1d2_da804038eb284159afcf456cd8106a6d~mv2.jpg/v1/fill/w_322,h_157,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/85a1d2_da804038eb284159afcf456cd8106a6d~mv2.webp)
Nada Pedala Corre Ramon Costa
8 de jun. de 20162 min de leitura
Você sabia que fortalecer o glúteo é fundamental para corredores?
Fortalecer o glúteo deixa os movimentos das passadas mais coordenados, facilita a corrida e ajuda a reduzir o risco de lesões. Existem...
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![Melhore sua performance dormindo.](https://static.wixstatic.com/media/85a1d2_1f84c7fcae84443097c733685fa7d2a6.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/85a1d2_1f84c7fcae84443097c733685fa7d2a6.webp)
Life’s Little Mysteries
25 de mar. de 20163 min de leitura
Melhore sua performance dormindo.
Todos os atletas, tanto os profissionais quanto os “de final de semana”, procuram alguma forma mágica de melhorar sua performance nos...
![Você CORRE ou sai CORRENDO?](https://static.wixstatic.com/media/85a1d2_20cc1a9f03ee40639084001d02286ced.png/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/85a1d2_20cc1a9f03ee40639084001d02286ced.webp)
Fit Coach Eden
15 de fev. de 20162 min de leitura
Você CORRE ou sai CORRENDO?
E aí, você que é adepto à corrida de rua ou mesmo corre na esteira, já parou para analisar como as pessoas se comportam durante a...
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![Ultradesafio XTerra Endurance 60k - relatos diários em vídeos.](https://static.wixstatic.com/media/85a1d2_e74d9778800f4dce8556e1b04d51b95b.jpg/v1/fill/w_514,h_386,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/85a1d2_e74d9778800f4dce8556e1b04d51b95b.webp)
Ramon Costa
2 de fev. de 20161 min de leitura
Ultradesafio XTerra Endurance 60k - relatos diários em vídeos.
E ai meus amigos e amigas atletas, tudo certo?! Quem me acompanha pelo Instagram e pela minha Fanpage do Facebook, já percebeu que eu...
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