Life’s Little Mysteries25 de mar. de 20163 minMelhore sua performance dormindo.Todos os atletas, tanto os profissionais quanto os “de final de semana”, procuram alguma forma mágica de melhorar sua performance nos...
Nada Pedala Corre Ramon Costa2 de jan. de 20161 minFeliz 2016, o ano da Superação!Podemos passar inúmeras dificuldades, e ter de batalhar muito para alcançar certos objetivos e, ainda assim, morrermos na praia. Podemos...
Ramon Costa9 de dez. de 20151 minSuplementação para corredores de longas distânciasMuita gente me pergunta sobre suplementação ideal para atletas de provas longas, seja no triathlon ou na corrida pedestre. Os suplementos...
Nada Pedala Corre Ramon Costa4 de dez. de 20156 minVai embarcar nos longões de corrida nos finais de semana? Dicas para encarar seus primeiros 42k.Para nós corredores o popularmente conhecido como “longão”. São corridas de longa duração a um ritmo constante. O modo mais correto de se...
Ramon Costa1 de dez. de 20152 minAcorde para a vida e seja feliz.Acorde de manhã e decida entre duas coisas: Ficar de mau humor e transmitir isso adiante ou sorrir. Bom mesmo é ter problema na cabeça,...
Ramon Costa18 de nov. de 20151 minTECNOLOGIA PARA A SUA PERFORMANCE.Essa semana começo a testar os produtos da ALL4ONE, uma das marcas da minha nova parceira a NETSHOES. Vamos conhecer todos os produtos...
Ramon Costa18 de nov. de 20151 minRETOMANDO O BLOG - Sejam bem-vindos!E aí galera! Começo hoje a retomar as minhas postagens por aqui no www.nadapedalacorre.com.br. Quem já me seguia antes, deve ter notado a...