6-Dec-2018

Um publicitário que foi seduzido pelo triathlon e caiu no mundo das provas longas, mais especificamente o Ironman e as ultra maratonas. Com muita dedicação e alguns imprevistos no camin...

12-Apr-2018

Domingo (08/04/18) aconteceu a 24ª Maratona Internacional de São Paulo, uma maratona com percurso duro, mas uma prova que a grande maioria dos corredores ...

19-Jan-2018

Oi pessoal! Atendendo a pedidos dos seguidores aqui do blog, vim contar um pouco de como me preparo, fisicamente, para a prática do triathlon. Bom, Como...

21-Nov-2017

No último final de semana (17, 18 e 19/11) aconteceu em São José dos Campos/SP um Training Camp de Traithlon realizado pela LV Consultoria Esportiva, onde ...

30-Aug-2017

O senso comum e a intuição nos mandam alongar antes e depois de atividades físicas, sejam elas esportes cíclicos como corrida e ciclismo quanto treinos com...

17-Jul-2017

Intercalar treinos de bicicleta e musculação e buscar acompanhamento profissional individualizado são as melhoras escolhas para uma melhor performance no...

29-Mar-2017

Já não é de hoje que recebo muitas mensagens, principalmente de corredores, que gostariam de iniciar no triathlon. Então separei uma matéria especial para...

Os feriados são muitas vezes um tempo de descanso, passar as férias relaxando, comendo bem e descansando é uma rotina muito comum e ajuda a mente a relaxar tam...

23-Nov-2016

Você já deve ter ouvido que praticar um esporte como a corrida pode ajudar na melhora física e mental. Já deve ter ouvido também falar da Endorfina...

21-Sep-2016

Muitos corredores são atletas de uma só modalidade, investindo todo o tempo disponível apenas nos treinos de corrida sem ao menos cogitar outras atividades.

Especialistas, porém, concordam...

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