Todos os atletas, tanto os profissionais quanto os “de final de semana”, procuram alguma forma mágica de melhorar sua performance nos esportes – seja para aumentar a resistência ou apenas...

2-Jan-2016

 

Podemos passar inúmeras dificuldades, e ter de batalhar muito para alcançar certos objetivos e, ainda assim, morrermos na praia. 
Podemos nos deixar consumir pelo trabalho, e perder noit...

9-Dec-2015

 

 

 

Muita gente me pergunta sobre suplementação ideal para atletas de provas longas, seja no triathlon ou na corrida pedestre.

 

Os suplementos alimentares são exatamente como diz o nome, o...

4-Dec-2015

 

Para nós corredores o popularmente conhecido como “longão”. São corridas de longa duração a um ritmo constante.

O modo mais correto de se caracterizar uma “longa” ou “longão”, como queira...

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